Vorsorge · 4 Min. Lesezeit
Zahnseide richtig verwenden — Schritt für Schritt
Die Zahnbürste erreicht nur rund 60 Prozent der Oberflächen. Zahnseide holt den Rest — wenn sie richtig sitzt.
Die passende Länge
Rund 40 cm Zahnseide um beide Mittelfinger wickeln, sodass etwa 2–3 cm frei zwischen den Daumen straff geführt werden können. Zwischen den Zähnen wird ein sauberes Stück verwendet.
Sanft durch den Kontaktpunkt
Die Seide mit leichtem Sägen (nicht mit Druck!) durch den Kontaktpunkt der Zähne führen. Ruckartiges Hineinschnellen kann das Zahnfleisch verletzen.
C-Form am Zahn
Am Zahn entlang eine C-Form bilden und die Seide sanft unter den Zahnfleischsaum bewegen — dort sitzt der wichtigste Belag.
Alternative: Interdentalbürsten
Bei größeren Zahnzwischenräumen sind Interdentalbürsten oft effektiver. Größenauswahl idealerweise in der Praxis anpassen lassen.
Häufige Fragen zum Thema
Was, wenn das Zahnfleisch blutet?
Blutung bei den ersten Anwendungen ist häufig — ein Zeichen einer beginnenden Entzündung, nicht der Zahnseide. Bei täglicher Anwendung verschwindet die Blutung meist innerhalb weniger Wochen.